לא טוב ביננו

‘אבל זה מפחיד כל כך
ככה, להרגיש בלי לדבר
לחכות שיתפזר הערפל בינינו’.
.
השבוע היה אצלי זוג שבמהלך הפגישה ממש עלה לי השיר הזה בראש. כמה מפחיד להרגיש בלי לדבר. יש זוגות שלא מסוגלים לדבר על הרגשות שלהם מכל מני סיבות, חוסר מיומנות, פחד להעליב, לא לדעת איך לבטא את הרגשות ועוד. שיח על רגשות הוא חיוני לרווחה ולאושר של האדם עצמו ולזוגיות. לא כולם יודעים לעשות את זה באופן אינטואיטיבי אבל כדאי לנסות.
קודם כדאי שכל אחד יבין וידע לכנות בשם את הרגשות שהוא מרגיש, להבין עם עצמו מה קורה אצלו ומה היה רוצה להעביר לשני. השלב השני הוא להעביר את זה לבן הזוג.
שבו אחד מול השניה ונסו לומר משהו שאתם מרגישים. מהלב. שימו לב לומר רגשות חיוביים ושליליים. תגובה נכונה על הבעת רגשות היא אמפטיה, קבלה. לא לומר: לא יכול להיות, את לא באמת מרגישה ככה, זה לא הגיוני להרגיש ככה. לקבל את זה שהשני מרגיש ככה.
נסו, עובד נהדר ועוזר להתפזרות הערפל.
קשה לבד? בואו לפגישה ונלמד יחד לעשות את זה. בפגישות לומדים גם לזהות את הרגשות, גם לתקשר אותם בצורה נכונה לשני ואפילו להגיב נכון למה שאומרים לנו בלי לבטל את הרגשות של השני.
‘אתה הולך לישון מוקדם’ – מילים ולחן לאה שבת    טיפול זוגי יעל בשור
‘תסתכל בי עכשיו, גם אני עליך
אסתכל עליך
זאת לא ההתחלה, או אחרי שנתיים או שלוש
לא שזה נגמר, לא שאני לא לצידך
ואתה לא לצידי
אבל איך קוראים לזה, מרחק
שמפריד אותך עכשיו, שמפריד אותי ממך
יש מרחק בינינו
אתה הולך לישון מוקדם, אני בלילה ערה
אתה מדבר עברית ואני לא מבינה
לא טוב, בינינו
לא נוכל להסתיר את עצמנו
את עצמנו משנינו
לא יודעת להבין מה עובר עלינו, איך פתאום
לא שאין כלום, לא שאני כבר לא שלך
ואתה כבר לא שלי
אבל זה מפחיד כל כך
ככה, להרגיש בלי לדבר
לחכות שיתפזר הערפל בינינו
אתה הולך לישון מוקדם…-
.
.
והשיר בביצוע המופלא של נורית גלרון נמצא כאן
סגירת תפריט
מעבר לסרגל הכלים